Знайди свою гармонію
dukramisel - це більше ніж студія йоги. Це простір, де тіло та дух об'єднуються в досконалій рівновазі. Розпочни свій шлях до внутрішнього спокою та фізичної сили вже сьогодні.
М'яке входження у світ йоги
Не маєш досвіду в йозі? Це чудово! dukramisel створена саме для тих, хто робить перші кроки на цьому захоплюючому шляху самопізнання. Наші досвідчені інструктори супроводжуватимуть тебе на кожному етапі.
Індивідуальний підхід
Адаптуємо практику під твій рівень підготовки та фізичні можливості
Теоретична база
Пояснюємо філософію та принципи йоги доступною мовою
Дружня спільнота
Приєднуйся до групи однодумців та знаходь підтримку на своєму шляху
Напрямки практики
Обери напрямок йоги, який найкраще відповідає твоїм потребам та цілям. Кожна практика в dukramisel має свою унікальну енергію та користь.
Хатха йога
Класична практика з акцентом на статичні пози та правильне дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто цінує спокійний ритм практики.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між асанами. Розвиває силу, гнучкість та координацію через ритмічний рух.
Інь йога
Медитативна практика з довгими утримуваннями поз. Глибоко розслабляє, зменшує стрес та відновлює енергетичний баланс.
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує рух, дихання, медитацію та мантри. Пробуджує внутрішню енергію та сприяє особистісному зростанню.
Пренатальна
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Безпечні вправи для підтримки здоров'я та підготовки до пологів.
Медитативна
Поглиблена робота з свідомістю через статичні пози та техніки медитації. Розвиває концентрацію та внутрішній спокій.
Філософія dukramisel
Баланс
Ми віримо, що справжня гармонія досягається через баланс між фізичною силою та духовною мудрістю. dukramisel допомагає знайти цю рівновагу в сучасному світі.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих в нашій студії - це крок до глибшого розуміння себе. Практика стає медитацією в русі, що веде до внутрішньої ясності.
Природа
Ми черпаємо натхнення з природних циклів та ритмів. Наша практика відображає мудрість природи - повільне зростання, терпіння та органічний розвиток.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти дізнаєшся на шляху вниз."
- Философія dukramisel
Спробуй безкоштовно
Не впевнений, чи підійде тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття і відчуй магію практики в dukramisel. Без зобов'язань, без тиску - просто досвід.
Що включає пробне заняття?
- Знайомство з основами йоги та дихальними техніками
- Індивідуальні рекомендації від досвідченого інструктора
- Короткий сеанс релаксації та медитації
- Консультація щодо вибору програми практики
Абонементи та ціни
Обери формат практики, який найкраще підходить твоєму ритму життя. Гнучкі умови та доступні ціни для кожного.
Разове заняття
За одне заняття
- 60 хвилин практики
- Всі напрямки йоги
- Групові заняття
Місячний абонемент
Безлімітні заняття
- Безлімітні заняття
- Всі напрямки йоги
- Онлайн заняття
- Медитативні сесії
Квартальний абонемент
Економія 900 грн
- Безлімітні заняття 3 місяці
- Індивідуальна консультація
- Заморожування абонементу
Онлайн-платформа
Практикуй йогу з dukramisel, де б ти не був. Наша онлайн-платформа дозволяє приєднатися до занять в реальному часі або переглядати записи в зручний час.
Технічні вимоги:
- • Стабільне інтернет-з'єднання
- • Комп'ютер, планшет або смартфон
- • Веб-камера (для інтерактивних занять)
- • Простір 2×1.5 метра для практики
Медитації та пранаяма
Поглиби свою практику через техніки медитації та свідомого дихання. Відкрий силу внутрішнього спокою та ментальної ясності.
Медитація усвідомленості
Розвиток концентрації та присутності в моменті
Пранаяма
Техніки дихання для балансування енергії
Нідра йога
Глибока релаксація та відновлення сил
Манtra медитація
Використання звуку для поглиблення практики
Розклад медитативних сесій
Ранкові медитації
Понеділок, Середа, П'ятниця
7:00 - 7:30 (30 хв)
Вечірні сесії
Вівторок, Четвер
19:30 - 20:15 (45 хв)
Вихідні ретріти
Субота
10:00 - 12:00 (2 год)
Приєднуйся до dukramisel
Готовий розпочати свій шлях до гармонії та внутрішнього спокою? Заповни форму і ми зв'яжемось з тобою для запису на пробне заняття.
Швидка відповідь
Відповімо протягом 2 годин
Індивідуальний підхід
Підберемо програму саме для тебе
Без зобов'язань
Пробне заняття абсолютно безкоштовне